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黃蓉的資質極高，而且從小就有雲蕭以真氣為她調理身體，雖然及不上雲蕭的先天道體，但拋開任督二脈，其全身的經脈早已被雲蕭以一陽指打通了。
雲蕭覺得，是時候傳黃蓉內功了。內功之道，重在持之以恒，一旦開始的時候就鬆懈，日後想要再次拿起，就難了，是以雲蕭以前一直不傳黃蓉內功。
桃花島一脈的內功，源自黃藥師自創的碧波心經。這門內功雖好，但與雲蕭心中的數門神功相比，卻顯得稍遜一籌。
喊住正在練劍的黃蓉，雲蕭道，“蓉兒，你一直想要練內功，從今天起，我便教你一門內功。”
聽到雲蕭的話，黃蓉一陣歡呼，手上的劍一扔，立刻跑到雲蕭的身邊，開心道，“你早就應該教我了。”
夏天，雲蕭彈指成冰，冬天，雲蕭掌如烘爐，黃蓉早就羨慕的不得了，每次哀求雲蕭教她，雲蕭總是說她功力太低。黃蓉很是氣惱，沒有內功，她哪來的功力！
雲蕭道，“教你之前，咱們需要約法三章。你可同意？”
黃蓉道，“你先說條件。”
雲蕭道，“第一，這門內功沒我的允許，不得私自傳給其他人。”萬一黃蓉日後看哪個傻小子順眼，隨口就將自己的武功教給對方，自己豈不是賠了夫人又折兵！
黃蓉拍拍胸脯道，“這個簡單，沒問題。”
雲蕭道。“第二，每日，你必須要抽出一個時辰的時間。打坐練功，不需要你多，但決不可少。”
原著中黃蓉雖然身負多家絕學，但始終成不了真正的絕頂高手，缺點就在於她的內功修為始終不到家。
黃蓉有些糾結，每天一個時辰啊，打坐練功好無聊的。黃蓉伸出一根手指。對著雲蕭微微彎曲，細聲軟語道。“雲哥哥，一個時辰也太長了吧，半個時辰怎麼樣？”
雲蕭淡淡道，“不用練豈不是更好？”
黃蓉臉色發苦。唉聲歎氣了幾下，最後道，“好吧，我答應你。”
雲蕭笑道，“說過的話，一定要算數，如果你敢跟我偷奸耍滑，下場你是知道的。”
黃蓉有些心虛的笑了笑，雲蕭雖然不舍得教訓她。但有的時候，就算笑，也能讓你笑到嘴抽筋！
黃蓉道。“第三個要求是什麼？”
雲蕭輕輕一笑道，“第三個要求就簡單了，你得一直聽我的話。”
黃蓉輕鬆道，“沒問題。蓉兒不是一直都很聽雲哥哥的話嗎？”
雲蕭輕哼一聲道，“以前如何，你自己清楚。如今。可是你親口答應的。再過幾天，我就會出門去找陳師兄與梅師姐。你必須留在歸雲莊，當然，想回桃花島也可以。”
聽到雲蕭的決定，黃蓉氣呼呼道，“不行，你想甩開我，絕對不行！”
雲蕭正色道，“你剛答應的話，現在就反悔了？”
黃蓉氣的跺腳，“雲哥哥太可惡了，總是捉弄蓉兒。”
雲蕭道，“這次可不是捉弄你，江湖，是很危險的，你若想日後隨意出來玩，就先把功夫練好，否則，不光師父、師娘不同意，我也不會同意。”
任憑黃蓉百般撒嬌賣萌，雲蕭始終都不答應帶上她，見自己一慣的伎倆沒用，黃蓉哼聲道，“不去就不去，有什麼了不起的。”