鍛體術。
這是蘇浩在天擇班的時候，兌換的一個修煉術。
據說，是戰爭學院人人必備的一個修煉術，高中生修煉之人，非常少。至少，江河市修煉這個的，兩隻手也數的過來。可以說，鍛體術是源者將身體素質修煉到滿分的必備修煉術之一。
當然……
這放在全球範圍內，這個人數就數不勝數了。
而最重要的是，蘇浩清楚的記得，鍛體術，就是激發體內的神秘力量，來進行源能刺激，完成身體素質的提升。
當時並沒有在意。
但是這時想想，那力量，不就是內力麼？
正常情況下，沒有修煉的時候，內力必然是零，既然如此，鍛體術為何能夠完成力量的提升，而沒有造成損傷？
蘇浩心神一動。
鍛體術隨心而動，可以清楚的看見，隨著他的動作，體內的力量開始漸漸變動，內力開始緩緩的流逝。
鍛體術的修煉時間很長。
足足半個小時，當鍛體術完成之後，蘇浩體內的內力僅僅消耗了0.05單位，可以說是微乎其微。
若是透支的話……
也僅僅透支0.05個單位。
而且，鍛體術每天僅僅能夠練習一次，若是強行練習，會造成身體的損傷，這時看來，應該就是指內力透支的副作用了。
蘇浩恍然。
每天僅僅透支0.05個單位的內力，經過一天的恢複和補充，第二天已經恢複到最佳狀態，這個時候再次進行練習，竟然形成一個完美的循環。0.05個單位畢竟微乎其微，對身體的損傷可以忽略不計。
所以，也就形成了鍛體術的無傷提升！
所以，儘管同樣的核心基礎是內力，但是鍛體術卻是正規的修煉術，而其他很多提升手段。卻成了禁術！
“整合出鍛體術的必然是一個強者！”
蘇浩肯定到。
那會內力沒有被破解，竟然能夠整合出鍛體術，這種超低傷害的修煉，完成人體力量的提升，不可思議！
“鍛體術的刺激，對我已經沒用了。”
蘇浩沉吟道，“但是，既然有前輩能夠整合出鍛體術，那麼我為什麼不能對鍛體術進行改善，改造成屬於自己的鍛體術？”
不得不說。蘇浩心動了。正常鍛體術。0.05單位的內力對身體素質提升。若是他用0.5單位內力進行提升呢？
鍛體術，無法調用內力。
隻能通過如同體操一樣的外部動作，來被動的消耗內力，微乎其微的消耗。用足足半個小時的時間，去刺激體內的那些點，用了0.05個單位的內力。
既然如此的話……
蘇浩體內一動。
“轟！”
0.5個單位的內力瞬間發動，直接衝向了鍛體術刺激的那些源能點，足足超越十倍的刺激，直接讓蘇浩渾身一震。
“轟！”
強烈的電流在體內震蕩。
源能被引發，隨著電流的震蕩而恐怖的消耗，僅僅片刻的時間，蘇浩體內源能竟然消耗了足足百分之一！
而就在此時。體內的震蕩才平靜下來。
蘇浩揮舞拳頭。
“轟！”
強大的力量隨身而動。
蘇浩嘴角露出一絲笑意，“果然，提升了！”
力量提升了！
雖然不多，但是實實在在的提升了。
當初鍛體術，是為了應付身體素質300的400分服務的。但是如今的蘇浩，身體素質已然到了500分，竟然還能夠提升！
不得不說，內力的強大。
提升多少無所謂，隻要可以提升，就有希望！
體內還有0.5個單位的內力，蘇浩心神一動，再次開始鍛體術衝刺。
“轟！”
“轟！”
體內震蕩片刻。
力量再次提升。
“果然如此！”
蘇浩驚喜。
他體內有1個單位的內力，所以可以連續兩次0.5單位的提升，力量也會連續兩次潘增。若是現在的他修煉基礎鍛體術的話，恐怕幾天時間就可以輕鬆完成了，何須數個月，甚至於半年之久？
體內內力消耗一空。
現在，就是另一個問題了―回複。
通過蘇浩這幾天的研究，他發現，內力的回複，其實跟時間沒有關係，因為內力是由人體內的誕生而來，所以，與其說是內力的回複，不說說是人體的恢複！
回複和恢複。
一字之差，千差萬彆。
身體的恢複，更多是通過一些藥草和食物，進行滋潤和補給，元氣十足，自然血液流動加速，身體康複，體內內力就會增加。
太過詳細的，蘇浩也不清楚。