係統太強，草根球隊也能出球王！
回到家中，冉忱發現母親已準備好滿滿一桌子豐盛的菜等著犒勞自己，父親更是打開了一瓶珍藏多年的好酒，說是要好好慶祝一下。冉振華一邊自斟自飲，一邊反複囑咐冉忱要認真聽從教練的教導、好好跟隊友相處。蘇玉茹則是在一旁一直給兒子夾菜，讓他要多吃一點。冉忱將今天報到的情況大致和父母介紹了一遍，重點說了教練對自己的看重和隊友對自己的友好，讓兩人放心。
溫馨的晚餐過後，冉忱回到房間，進入係統準備開始訓練。
“叮！係統檢測到宿主開啟球隊合練，隊友相關數據導入，“特訓基地”模塊數據更新……”
“這是什麼意思？”
“叮！數據更新後，宿主在“特訓基地”內進行訓練時，可選擇一名隊友進行輔助訓練。”
冉忱喜出望外，真是正打瞌睡係統就送來了枕頭。有了隊友輔助，不僅訓練方式會更豐富更有趣，訓練效果也能顯著提升。
他仔細研究了一下“特訓基地”內隊友們的數據情況，發現大部分隊友的總體評分都在60—70之間，上了70分的隻有四個人，分彆是前鋒麥克·範杜伊寧（71）、門將吉諾·考丁霍（72）、中場球員丹尼·霍拉（73）和傑隆·切裡（73）。
“那就開始吧。”冉忱渾身充滿乾勁。
他先是選擇了門將吉諾·考丁霍陪自己練習射門。在大禁區內、外的左、中、右六處位置各射了10次門後，他又嘗試從右邊路高速帶球到禁區內突然起腳射門10次，發現自己在大禁區內的定點射門進球率能達到將近60，但在大禁區外或者帶球跑動中突然急停射門的時候，進球率就隻有低得可憐的20。
“看來練得還是遠遠不夠啊。”
冉忱在進行了1個小時的射門訓練後，又選擇了隊友左後衛克裡斯蒂安·蘇普塞帕陪自己練習一對一攻防。他發現自己在使用完“球員阿爾傑·羅本體驗卡”後，邊路帶球、突破過人的技術有了明顯提升、信心也顯著增強。在與克裡斯蒂安·蘇普塞帕的對抗中，自己的突破成功率可以達到70。
在1個小時內，他嘗試使用加速變向、後拉轉身、假扣外撥等各種過人技巧突破克裡斯蒂安·蘇普塞帕。每成功一次就增強一份信心，每失敗一次就進行複盤糾正動作。到最後，他的突破過人越來越遊刃有餘。
再接下來，冉忱按照主教練莫裡斯·斯泰恩的要求訓練傳中。他選擇了隊友前鋒麥克·範杜伊寧，讓其在門前埋伏，自己則是在右邊路不停地起腳傳中，高球、半高球、低平球不停變換，交替嘗試。冉忱發現自己的傳中水平確實是拿不出手，要麼是落點不夠準確，要麼就是力量不足球速不快，麥克·範杜伊寧經常都很難舒服地接到他的球完成射門。就這，還是在沒有防守球員壓迫的情況下。
“對了，係統……”
“叮！我在。”
“我能選擇兩名隊友陪我訓練嗎？”
“叮！當前係統等級為‘初級’，宿主在‘特訓基地’中最多隻能選擇一名隊友和一名對手協助訓練。”
“對手？”
“宿主開啟首場正式比賽後，對手相關數據將導入，‘特訓基地’模塊數據會進行再次更新。”
“所有對手的數據都會導入嗎？”
“與宿主交手過的對手數據都將導入，且不限於交手時的數據，會根據對手的實力變化進行動態更新。”
“好的，我明白。”
沒辦法增加隊友，冉忱隻能在無對抗的條件下進行了1個小時的傳球訓練。傳球訓練結束後，他想起自己“壓迫技能卡”的30小時裝備時長已達成，就又向係統詢問技能使用方法。
“叮！技能卡裝備時長滿足條件後，宿主‘人物信息’模塊‘技能列表’欄增加相應技能，宿主隻需在‘技能列表’欄將技能激活，則將掌握該技能。需要提醒的是，技能掌握後實際使用效果取決於宿主的技能熟練度。”
冉忱掃了一眼自己的“人物信息”模塊，裡麵果然增加了“技能列表”欄，“技能列表”欄內“壓迫”技能赫然在列。意念一動技能激活，自己腦海中就增加了無數信息片段，如何卡位、如何逼迫、如何上搶等細節逐一在腦海中閃過，不斷地加深著印象，一種醍醐灌頂的感覺強烈地湧上心頭。
“試試效果吧。”
這次冉忱選擇了球隊隊長阿隆·梅耶斯陪自己訓練。阿隆·梅耶斯術細膩，盤帶出色，能踢左邊後衛、左邊前衛、左邊鋒等位置。不出意外的話，新賽季他將牢牢占據球隊左邊前衛的位置。
訓練開始，阿隆·梅耶斯沿左邊路持球突進，冉忱仿佛突然開了竅一般，壓低身體重心迎著阿隆·梅耶斯就貼了上去，屏氣凝神緊緊盯著他的腳下動作，也不著急上搶，就是微微側著身體擋住他的去路慢慢後退。阿隆·梅耶斯見冉忱並不吃晃，連踩兩次單車後，假裝要用右腳繞球，卻突然用左腳一撥，想從左前方完成突破。殊不知冉忱早就防著他這一手，快速調整重心換成左腳支撐，探出右腳用腳尖一捅就將球破壞出了邊線。
首次一對一單防成功讓冉忱信心大漲，在接下來1個小時與阿隆·梅耶斯的對抗中絲毫不落下風，屢屢能防守成功，甚至有次還直接預判成功，從阿隆·梅耶斯腳下斷球，並由守轉攻輕鬆過掉了他。看來隊長踢左邊後衛的時候明顯攻強守弱啊。
全神貫注的訓練時間總是過得很快。當在“特訓基地”訓練了4個小時後，冉忱逐漸感覺到了精神的疲憊。雖然在現實世界中，現在才過了80分鐘，但精神上的劇烈消耗還是讓冉忱決定就此終止今天的訓練。
冉忱發現，自己其實很享受“特訓基地”這種高強度的持續訓練，讓他感覺像是回到了上一世與高中隊友瘋狂練球的日子，那種劇烈運動後內啡肽噴薄而出、整個人身心愉悅的快感真是讓人懷念與沉醉。同時，現在每天都能真切地感受到自己的成長與進步，讓人尤為的踏實和心安。
“係統，我現在的球員屬性有變化嗎？”
“叮！宿主當前的球員屬性為總體評分62（+1）；技術屬性盤帶14，射門11（+1），接球8，頭球8，傳球11，速度13，爆發力12，防守8（+1）……”
總體評分終於上漲了！冉忱興奮得握緊拳頭揮了兩下。“明天球隊訓練分組對抗時，我一定要讓教練和隊友們眼前一亮。”冉忱默默地給自己打氣。