籃球之追夢!
練球的時間過的很快,一晃便過了半月。
半個月的時間吳教練一直都在訓練李昊的體能並且幫助李昊糾正一些打球的基本動作,李昊也已經適應了吳教練的訓練強度。
半個月時間李昊已經將運球繞點的成績提升到了十二秒,距離吳教練設定的八秒還差了四秒。
十二秒目前已經是李昊的極限了,想要突破這層天花板已經不是簡簡單單憑蠻勁就能突破得了。
吳教練曾對李昊說過,想要八秒內通過,就必須要做到人球合一。
人球合一,字麵上的意思李昊也懂,但以李昊目前的實力他根本就做不到,也不清楚如何才能達到人球合一的境界。
而吳教練給李昊定下的八秒時間,其實是一個根本達不到的目標,他的目的是為了讓李昊不斷的提高自己,而不滿足成績。
同時在經過半個月的訓練後,李昊的彈跳提高了不少,無論是起跳的速度,還是起跳的高度都有所提升,最直接的體現就是李昊已經能夠很輕鬆的將球扣進籃筐。
在投籃方麵,李昊的運球急停跳投如果吳教練不跳起來乾擾,李昊的命中率能達到百分之八十。
就算是在吳教練跳起來乾擾的情況下李昊的跳投命中率也達到百分之六十五左右。
李昊的投籃命中率提高飛快,首先是因為他已經找到了投籃的節奏,也克服了心裡的障礙,同時也得益於他手臂和手腕力量的提升,以及雙腿彈跳力的提升。
手部力量的增加,李昊在投中遠球的時候不會因為過分發力而導致投球動作變形,加上他彈跳力的提升,滯空的時間和高度也提高了一些,所以他能夠在空中從容不迫的找到那個最合適出手時機。
在這半個月裡,為了增加體重,李昊每天的食物隻有肉和牛奶。
一天三頓飯,一頓至少吃掉兩斤肉,不管是豬肉、牛肉還是羊肉。
也許是因為每天的訓練強度太大,消耗體能過多,一天三頓,頓頓吃肉他都不嫌膩,也沒吃胖。
在李昊這種玩命的吃法下,他的體重也隻是增加了五斤。
體重是重了五斤可李昊身體看上去並沒有太大的變化,依然還是那副瘦弱的樣子。
李昊看上去變化不大,大黃狗就不一樣了。
大黃狗沾了李昊的光,原本瘦骨嶙峋大黃狗,這半個月天天吃骨頭和肉,原本乾枯的毛發竟然變得光亮起來,看上去肥了不少,樣子可愛了很多。
李昊跟鐵柱聊天的時候,鐵柱說他們的店已經裝修的差不多了,就等學校開學時開業。
鐵柱說過幾天來李昊這裡玩,李昊便發了個定位給他。
……
這一天下午,李昊又早早的來到了操場,老樣子,先是進行跑步熱身。
沒多會吳教練牽著小爽的手來到了操場。
小爽乖巧的衝著李昊打了聲招呼“李昊哥哥。”
李昊衝著小爽做了個鬼臉“小爽,一會來幫我撿球。”
小爽點了點頭“嗯!我就是來幫你們撿球的。”
李昊笑著說道“嗬嗬…是嗎?那等會要辛苦你了。”