第176章 備戰紫禁之巔_短跑之神_思兔 
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第176章 備戰紫禁之巔(1 / 2)

短跑之神!

李甜甜不吃飯,就把化妝品打開了,看了看,欣喜的說道,“還是挺適合我的。”

“你怎麼知道我喜歡這個味道的香水?”

“咱倆天天在一起,你身上的味兒就往我鼻子裡鑽,我能不知道嗎?

為了買這個香水,我都把人家店裡的小樣兒聞遍了,鼻竇炎差點都出來了。其他的配套的東西都是店員根據你的香水配套出來的。”

李甜甜讚賞的說道,“還算有點良心!”

趙雲感歎道,“這專業人員就是厲害,從一個香水就能推斷出你喜歡的化妝品類型!看你喜歡,我就越佩服她們!”

李甜甜又看看盒子,問道,“這個衣服是啥衣服?”

“你自己看看不就知道了嗎?”

李甜甜一邊說話一邊把盒子打開,一看竟然是一件皮夾克。“我發現你小子,真是我肚子裡的蛔蟲,我自己早就想買一件皮夾克出去越野啥的穿。”

她竟然不顧夏天的高溫竟然穿上試了試。

彆說她的身材穿上這皮夾克竟然有一股說不出來的野性。就像小野貓一樣!

她滿意的照著鏡子轉了兩圈後,走到趙雲跟前,不知道發什麼瘋,竟然高興的蜻蜓點水的親了一口趙雲的臉頰。

趙雲一臉懵逼,擦了擦臉說道,“你搞什麼飛機?”

李甜甜不屑的說道,“切!得了便宜賣乖!”

趙雲罵了一句,“神經病!”

李甜甜把皮夾克脫了,兩人一起吃完飯後。李甜甜把給趙雲洗的衣服拿出來,“給!洗好了!”

趙雲聞了聞挺香,拿著回去公寓換上後,又一起去體育館跑步。

第二天早晨趙雲把寫好的檢查遞給王子傑,

王子傑看了看後,對他說,“我會把這個放到檔案裡,如果你要是以後再犯,就讓這個檔案跟著你畢業吧!”

趙雲點點頭說道,“明白!”

然後就開始了訓練,王子傑還真的對趙雲加大了訓練強度。而且嚴格控製趙雲作息時間。

“不夠!”

“繼續加速!”

“你還能加速!”

王子傑騎著電動自行車對著趙雲大吼大叫。

“趙雲你在乾什麼?誰允許你在偷懶的?”

“現在懲罰你45秒內跑四百米。”

“我數到三,你要是還不站到起跑線上跑四百米,我就再給你加400米。”

“一!”

“二!”

趙雲迅速站到起跑線上,起跑,王子傑騎著電動車在旁邊跟著他。

“最後一百米,你還有十二秒的時間!”

“加速!對!就是這個位置!加速!”

跑完後,趙雲累的跟狗一樣,在場邊大口喘氣。

王子傑說道,“為什麼不在我指定的地方加速?”

“我實在是沒有辦法再提速了,體力跟不上了。”

“跟不上就是練的少!”

“現在,馬上來一組高抬腿。”

趙雲在間距五十公分,高四十公分欄杆,開始高抬腿訓練。

第二天蘇炳添,謝震業,張培萌來了,他們和趙雲一起參加訓練,

室內訓練,

負重交換跳三組。每組20個。

起跑爆發訓練三組,每組十五個。

腳踝剛性訓練,三組,每組四十個。



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